ตอนนี้เครียดกับงานอยู่หรือเปล่า ? หนึ่งในคำตอบอาจอยู่ในความฝัน
แน่นอนว่า การฝันถึงงานที่ทำ โดยมากนั้นมักไม่ใช่ฝันดีสักเท่าไหร่ เพราะส่วนใหญ่มักเกิดจากความเครียดโดยไม่รู้ตัว จากการจดจ่ออยู่กับงานที่ทำ และการรับฟีดแบคจากคนที่มีอำนาจ หรือคนที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับงานนั้น ๆ เป็นระยะเวลานาน
ภาวะแบบนี้ ออฟฟิศ 0.4 สังเกตคนรอบตัวว่ามีมากขึ้น ทำให้เกิดอาการข้างเคียงนั่นคือ การนอนไม่ค่อยหลับ ต่อให้เราพยายามหลับ ภาพของงานหรือความกังวลเกี่ยวกับงานก็มักเกิดขึ้นในความคิดตอนนอนเสมอ
สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อการนอนอย่างมีคุณภาพ ต่อให้เราพยายามนอนให้ครบ 7-8 ชั่วโมง แต่ประสิทธิภาพในการนอนไม่ทำงานเลย ก็ทำให้เราตื่นนอนมาแบบมึนงงและไม่สดชื่นได้เหมือนกัน ยิ่งไปกว่านั้น การเกิดวงจรนี้ต่อไปเรื่อย ๆ ก็จะทำให้สุขภาพและประสิทธิภาพเราแย่ลง
จากประสบการณ์แล้ว ออฟฟิศ 0.4 แนะนำว่าให้ปรึกษาเพื่อนร่วมงาน เพื่อแชร์ความรู้สึก และปรึกษาหัวหน้างานเพื่อหาทางออก เพราะสุดท้ายแล้วหากไม่แก้ไขจากปัญหาสุขภาพที่กำลังเริ่มต้นขึ้น โอกาสความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นก็จะสูง ทั้งความสุข สุขภาพของคนทำงาน รวมถึงผลลัพธ์ของงานที่ดูแลรับผิดชอบด้วย
สัญญาณของความฝันต่อเรื่องงาน จึงเป็นสัญญาณที่ร่างกายและจิตใจกำลังส่งสัญญาณเตือนสุขภาพและความสุขของเราได้เป็นอย่างมาก โดยที่ยังไม่ต้องทำแบบประเมินใด ๆ จากองค์กรเลย
Podcaster : ออฟฟิศ 0.4
Writer : สิ่งที่เจ้านายไม่เคยบอก / เปิดเทอมใหญ่วัยทำงาน / เป็นคนที่ใช่ในงานที่ชอบ / นี่เงินเดือนหรือเงินทอน