สมการลดความเครียดของมนุษย์เงินเดือน

สวัสดีทุกคนครับ มีโอกาสได้อ่าหนังสือของคุณประภาส ชลศรานนท์ ศิลปินแห่งชาติปี 2561 ซึ่งถ้าใครเป็นนักอ่าน นักคิดสร้างสรรค์ ผมเชื่อว่าน่าจะมีคุณประภาสเป็นแรงบันดาลใจอยู่พอสมควร

หนังสือเล่มที่ผมได้อ่านคือ ประกายไฟในกระเป๋า ซึ่งเป็นการรวมคอลัมน์ถาม – ตอบ กับผู้อ่านอย่างสนุกสนานมากๆ ครับ โดยมีอยู่คำถามหนึ่งที่ชวนถามต่อเรื่องสมการ คุณประภาสจึงเขียนเสนอแนะสมการการลดความทุกข์ ความเครียดนี้ให้แก่คำถามที่ถูกเขียนมา

โดยสมการลดความเครียดนี้มีต้นทางความคิดมาจาก นพ.บัณฑิต ศรไพศาล ซึ่งนับเป็นการอธิบายความเครียด และปัญหาต่างๆ ได้อย่างมีตรรกะและเห็นภาพชัดเจนครับ

ถ้าใครหลายคนกำลังงุนงง เราไปทำความเข้าใจกับสมการตัวนี้พร้อมกันครับ

จากภาพสมการ ความเครียด มีค่าเท่ากับ ความต้องการ หารด้วยความสามารถ

เช่น ถ้าเราต้องการมีเงินเดือนมาก แต่ความสามารถมีน้อย นั่นเท่ากับว่าเราจะไม่ได้ตามความต้องการที่หวังไว้ ทำให้เกิดความเครียดได้นั่นเอง

หรือถ้าเราอยากจะลดความเครียดลง ทางออกมี 2 วิธีครับ คือ

ลดความต้องการลง หรือไม่ก็หันไปเพิ่มความสามารถให้มากขึ้น นั่นเอง

ถามว่าตัวแปรตัวไหนผันผวนง่ายกว่า หลายคนน่าจะรู้อยู่แล้วว่าคือ ความต้องการที่เพิ่มขึ้นได้ง่ายมาก

ส่วนความสามารถก็เชื่อว่าหลายคนอยากเพิ่มเช่นกัน แต่บางเรื่องก็ต้องใช้เวลาและทักษะพอสมควร

สุดท้ายไม่ว่าผู้อ่านจะเลือกปรับด้วยวิธีไหน อย่างน้อยก็น่าจะรู้ที่มาที่ไปของสูตรการลดความเครียด ความทุกข์ในชีวิตไม่มากก็น้อยนะครับ

อย่าลืมติดตาม PODCAST ออฟฟิศ 0.4

SPOTIFY : https://spoti.fi/38KKW19

APPLE : https://apple.co/2TXdzUr

SOUNDCLOUND : http://bit.ly/OFFICE04TH-SC

YOUTUBE : http://bit.ly/OFFiCE04TH-YT

PODBEAN : https://office04th.podbean.com/