– ช่วงต้นปี Atomic Habit เพิ่งฉลองยอดขายครบ 100,000 เล่มไปในไทย นับว่าเป็นหนังสือแปลที่มียอดซื้อสูงมาก
– เหตุผลมีหลายปัจจัย หนึ่งในนั้นคือจังหวะที่คนทำงานหลายคนอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองในช่วงโควิด
– พนักงานร้านหนังสือยังยอมรับว่า มีคนมถามถึงหนังสือเล่มนี้เพื่อซื้อกลับไปอยู่บ่อยครั้ง จนพนักงานถึงกับลองหยิบมาอ่านเองและพบว่ามันดีเอามาก ๆ
– Atomic Habit ว่าด้วยเรื่องการสร้างนิสัยใหม่ โดยไม่ได้ให้เริ่มอย่างยิ่งใหญ่ แต่ให้เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ อย่างต่อเนื่อง
– การสร้างนิสัยใหม่เหมือนการออมเงินเพื่อไปลงทุนทบต้น แรกเริ่มจะไม่เห็นผล แต่เหมือนสะสมไปนานๆ จะเห็นการเปลี่ยนแปลงแบบมหาศาล
– นิสัยคือดาบสองคม คือให้โทษก็ได้ ให้ประโยชน์ก็ดี จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมเราควรเข้าใจในรายละเอียดของนิสัย
– ความเปลี่ยนแปลงของนิสัย จำเป็นต้องมีความอดทนและรอคอยให้เป็น เพราะวินาทีที่เราคิดจะเปลี่ยนแปลง ชีวิตเราได้เปลี่ยนแปลงแล้วอย่างช้าๆ
– การสร้างนิสัยเพื่อไปถึงเป้าหมายคือสิ่งสำคัญ แต่สิ่งสำคัญกว่าที่ไม่ควรลืมควรกระบวนการสร้างนิสัยเพื่อไปถึงเป้าหมาย
– สิ่งกระตุ้นนิสัยใหม่มี 4 อย่าง คือ ปัจจัยกระตุ้น ความปรารถนา การตอบสนอง และรางวัล
– กฎ 4 ข้อของการปรับเปลี่ยนคือ ทำให้เห็นชัดเจน ทำให้น่าดึงดูด ทำให้เป็นเรื่องง่าย ทำให้น่าพึงพอใจ
– การสร้างสิ่งหรืออยู่กับสิ่งแวดล้อมให้เกิดนิสัยใหม่เป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะเรื่องการงาน การเงิน สุขภาพ เราออกแบบได้
– ถ้าเราอยากเริ่มอะไรใหม่ๆ คิดแล้วต้องทำภายใน 2 นาที อย่าปล่อยให้นานกว่านั้น แล้วจะขี้เกียจ
– อัจฉริยะไม่ได้เกิดขึ้นมาลอย ๆ แต่เกิดจากการฝึกซ้ำๆ และหนึ่งในนั้นคือนิสัยและการมีเป้าหมาย
– ความสำเร็จไม่ได้เกิดจากความเก่งอย่างเดียว แต่เกิดจากการเลือกเกมที่มีโอกาสชนะด้วย
– นิสัยสร้างวิธีคิดให้เรา ว่าไม่ควรปล่อยเวลาที่มีอยู่ไปตามยถากรรมแบบไม่มีแผนสำรอง
ถ้าชอบหนังสือเนื้อหาแบบ Atomic Habit ก็ไปสั่งซื้อได้ที่
📌พิกัด https://shope.ee/8Ud4MHFoiv
Podcaster : ออฟฟิศ 0.4
Writer : สิ่งที่เจ้านายไม่เคยบอก / เปิดเทอมใหญ่วัยทำงาน / เป็นคนที่ใช่ในงานที่ชอบ / นี่เงินเดือนหรือเงินทอน