อริสโตเติ้ลเคยกล่าวไว้ว่า “เราจะเป็นอย่างไรนั้นอยู่ที่สิ่งที่เราทำซ้ำในแต่ละวัน”
แน่นอนว่าการเขียนขึ้นมาเช่นนี้เรากำลังจะพูดถึง วงจรในชีวิตประจำวันกับพิธีกรรมบางอย่างที่เกิดขึ้นอย่างซ้ำๆ นั้น มันส่งผลต่อ Productivity เราอย่างไร ซึ่งเป็นประเด็นที่คนทำงานหลายคนสนใจและอยากให้เกิดขึ้นในชีวิตเหลือเกิน
เรื่องของ Productivity นั้นมันเกิดขึ้นตั้งแต่เราลืมตาตื่นนอนขึ้นมาแล้ว และเราก็จะเจอด่านวงจรในชีวิตประจำวันมากมายที่คุ้นเคย เช่น พับผ้าปูที่นอน ล้างหน้า แปรงฟัน อาบน้ำ แต่งตัว กินอาหารเช้า และเริ่มวางแผนว่าวันนี้จะทำอะไรบ้าง เพื่อที่จะทำให้ชีวิตในวันนั้นๆ ไม่วุ่นวายจนเกินไป เขียนมาแค่นี้ก็พอรู้แล้วว่าชีวิตเราเต็มไปด้วยวงจรแบบเดิมๆ อย่างเลื่ยงไม่ได้ นี่จึงเป็นอีกเหตุนึงว่าทำไม การออกแบบวงงจรชีวิตประจำวัน (Routine) ถึงสำคัญต่อ Productivity
พออ่านมาแบบนี้จึงไม่น่าแปลกใจว่าทำไมคนธรรมดาอย่างเราๆ ถึงสนใจชีวิตประจำวันของบุคคลที่ประสบความสำเร็จในชีวิตไม่ว่าจะเป็นตัวผู้ประกอบการ หรือคนทำงานด้านความคิดสร้างสรรค์ และการที่เราคิดว่าจะก๊อปปี้วิธีคิดกับการใช้ชีวิตของบุคคลที่ประสบความสำเร็จมาเพื่อที่จะก่อให้เกิดผลลัพธ์เดียวแบบที่พวกเขาเป็นนั้นน่าจะเป็นทางที่นำไปสู่ชีวิตที่ดี ถ้าคุณกำลังคิดแบบนั้น ผมขอบอกไว้ก่อนเลยว่า ผิดทันที!
ทำไมนะเหรอ?
นั่นเพราะว่าสำหรับชีวิตคนหนึ่งคนนั้นมันมีปัจจัยและความสัมพันธ์ที่แตกต่างกันสิ้นเชิงนะสิ ปัดโถ่ว!
ลองคิดกันเล่นๆ นะ สมมติว่าคุณรู้ว่า ทิม คุก ซีอีโอของแอปเปิ้ล ตื่นตี 3.45 ทุกวัน คุณคิดว่าชีวิตจะประสบความสำเร็จแล้วเหรอ ซึ่งมันยังไม่ช่ายยยยยยย ยังมีองค์ประกอบมากมายในชีวิตประจำวันที่มีส่วนสำคัญที่จะทำให้ชีวิตประสบความสำเร็จ จริงๆ การไปก๊อปปี้วิถีและวิธีการใช้ชีวิตของผู้อื่นแบบที่เล่าไปเมื่อกี้มันไม่ได้ช่วยอะไรถ้าเรายังไม่รู้จักความต้องการและเมจิกโมเม้นท์ของชีวิตเราดีพอ
ถามว่าไอ้โมเม้นท์ที่ว่ามันคืออะไรว่ะ
อ่าว…เอางี้ถามง่ายๆ เลยว่าเราเคยสังเกตพลังในการทำงานของเราหรือเปล่าว่าทำได้ดีในช่วงเวลาไหน หรือพลังหมดช่วงเวลาใด ลองสังเกตบ่อยๆ แล้วจับชีพจรเอา ซึ่งถ้าเราจับได้ เราก็จะได้วางแผนในการช่วงชิงช่วงเวลาในชีวิตประจำวันเหล่านั้นมาคิดและผลิตงานให้เกิดประสิทธิภาพมากที่สุดนั่นเอง นี่คือการปกป้องช่วงเวลาที่ดีที่สุดในแต่ละวันเมื่อเรารู้ว่าช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการคิดหรือสร้างสรรค์งานคือช่วงไหน
“นับเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุด แม้เป็นแค่เพียงเวลาสั้นๆ” เดี๋ยวๆ นั่นมันเพลงบอย – ป๊อด แต่เออ…แม่งเข้าว่ะ
เมื่อกี้เราพูดถึงเรื่องของวงจรในชีวิตประจำวันที่ส่งผลต่อ Productivity ไปแล้ว ทีนี้มันมีอีกประเด็นหนึ่งที่ทางผู้เขียน JORY MACKAY ได้เขียนเอาไว้ใช้คู่กันนั่นคือ Ritual หรือ พิธีกรรม หลายคนถามว่าอ่าวแล้วมันเกี่ยวข้องกับเรื่อง Productivity อย่างไรหว่า
เอาเข้าจริงตอนอ่านหัวข้อก็ตั้งคำถามเหมือนกัน เพราะเรื่อง Routine ตอนอ่านแล้วมันยังรู้สึกถึงความเป็นวิทยาศาสตร์ได้บ้าง แต่มาประเด็นนี้มันออกดูแนวไสยศาสตร์และความเชื่อเหมือนกันนะ แต่ก็น่าสนุกดีถ้าเราใช้ทั้งสองศาสตร์นี้มาขับเคลื่อนชีวิตได้
เหตุผลที่ยกเรื่องพิธีกรรมมา เพราะมีความเชื่อว่าการทำงานอะไรหนักๆ มาทั้งวัน หรือจากวันก่อนๆ อาจทำให้เกิดภาวะ ‘Attention Residue’ หรือภาวะความคิดความมุ่งมั่นที่ตกค้างจากวันก่อนอยู่นั่นเอง ซึ่งมันอาจจะส่งผลต่อการใหม่ที่เราต้องทำต่อนั่นเอง
ทีนี้ JORY MACKAY ผู้เขียนก็เลยมองว่าไอ้เจ้าพิธีกรรมที่จะขจัดความเครียด ความมุ่งมั่นที่ตกค้างจากงานก่อนๆ มันสามารถแก้ด้วยอะไรหลายๆ อย่าง ซึ่งบางอย่างมันเกี่ยวข้องกับบรรยากาศ รสสัมผัส หรือแม้กระทั่งความเชื่อด้วยนะ ซึ่งทั้งหมดมันขึ้นอยู่กับธรรมชาติของแต่ละบุคคล กลัวไม่เห็นภาพเราลองไปอ่านตัวอย่างกัน
เมื่อเรามีอาการตึงหรือล้าจากการทำงานในวันก่อนมากๆ การออกไปนั่งร้านกาแฟ จิบรสชาติของมัน สัมผัสกับเนื้อแก้ว และหลีกการคอนเนกกับโลกโซเชียลและผู้คน ก็เป็นพิธีกรรมอีกแบบหนึ่งที่ช่วยบรรเทาอาการ ‘Attention Residue’ ลดลงได้เหมือนกัน แต่มันก็ขึ้นอยู่กับธรรมชาติของแต่ละคนนะ แต่นี่ก็ถือว่าเป็นหนึ่งพิธีกรรมที่พี่ JORY MACKAY เขาแนะนำ
หลายคนคงสงสัยว่าเช่นนี้แล้วมันมีประโยชน์จริงเหรอ จริงๆ ก็มีนักวิจัยเก็บข้อมูลเชิงพฤติกรรมผ่านพิธีกรรมเช่นนี้เหมือนกันนะ โดยนักวิจัยเผยว่าการทำเช่นนี้มันช่วยเรื่อง การรู้ทันตนเอง และสามารถเยียวยาความผิดหวังที่เกิดขึ้นในชีวิตทั้งทางตรงและทางอ้อมได้
ในขณะที่คนดังๆ เขาก็มีพิธีกรรมเฉพาะส่วนตัวของเขาเหมือนกัน เช่น วินสตัน เชอร์ชิลล์ ที่มีความเชื่อว่าเขาจะทำงานได้ดีทุกวันหลังจากได้นอนหลับในเวลากลางวัน และมีการได้ดื่มวิสกี้โซดาอ่อนๆ ในช่วงเย็น ส่วนนักเขียนชื่อดังอย่าง สตีฟเฟ่น คิงส์ ก็ชีวิตประจำวันผสมกับพิธีกรรมที่น่าสนใจเช่นเดียวกัน คิงส์บอกว่าเขาจะตื่นเช้าทุกวัน และเวลาประมาณแปดโมงถึงแปดโมงครึ่งเขาจะหาที่นั่งสักแห่งพร้อมกับเขียนอะไรบางอย่างพร้อมกับกาแฟหรือชาสักถ้วย
พออ่านจบแล้วถึงขั้นมองหา Routine และ Ritual ของ ตัวเองทันทีเลย ว่าแต่….มันซ่อนอยู่ไหนหว่า
อย่าลืมติดตาม PODCAST ออฟฟิศ 0.4
SPOTIFY : https://spoti.fi/38KKW19
APPLE : https://apple.co/2TXdzUr
SOUNDCLOUND : http://bit.ly/OFFICE04TH-SC
YOUTUBE : http://bit.ly/OFFiCE04TH-YT
PODBEAN : https://office04th.podbean.com/
Podcaster : ออฟฟิศ 0.4
Writer : สิ่งที่เจ้านายไม่เคยบอก / เปิดเทอมใหญ่วัยทำงาน / เป็นคนที่ใช่ในงานที่ชอบ / นี่เงินเดือนหรือเงินทอน