ถ้าอยากจะให้ชีวิตเกิดการเปลี่ยนแปลง
วิธีที่ทำให้เกิดขึ้นนั่นคือ การสร้างนิสัยในชีวิตใหม่
ที่มีวินัยเป็นส่วนประกอบในลักษณะแบบค่อยเป็นค่อยไป
หรือการสร้างพฤติกรรมเล็กๆ เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่
ซึ่งสามารถใช้ได้ทั้งกับเรื่องงานและเรื่องเงินด้วยเช่นกัน
ในหนังสือ Atomic Habit ของเจมส์ เคลียร์
ได้อธิบายในการสร้างพฤติกรรมการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ
ได้อย่างมีหลักการและจับต้องได้
เจมส์ให้ความสำคัญกับนิสัยมาก
เขาเปรียบเทียบว่า นิสัย คือ ดอกเบี้ย
ที่สะสมจากการพัฒนาตัวเอง
การสร้างนิสัยที่ดีขึ้น 1 % ในทุก ๆ วัน
จะสะสมเป็นผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ในอนาคตระยะยาว
แน่นอนว่าในช่วงแรกๆ
เราอาจจะยังไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงผลลัพธ์
แต่เราจะเริ่มเห็นผลต่างในเชิงนิสัยใหม่มาแทนที่
ซึ่งเจมส์ยังอธิบายอีกว่า นิสัยมีสร้างได้จาก 4 ขั้นตอน คือ
1. ปัจจัยกระตุ้น
2. ความปรารถนา
3. การตอบสนอง
4. รางวัล
ซึ่งปัจจัยทั้ง 4 ขั้นตอนนี้เจมส์ยังระบุว่าต้องมีกฏที่ทำให้เกิดขึ้นนั่นคือ
1. ทำให้เกิดความชัดเจน
2. ทำให้น่าดึงดูดใจ
3. ทำให้เป็นเรื่องง่าย
4. ทำให้น่าพึงพอใจ
เชื่อว่าอ่านมาถึงตรงนี้หลายคนก็น่าจะพอรู้หลักการ
ของการสร้างนิสัยเล็กๆ ให้สร้างผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ได้
แต่สิ่งหนึ่งที่เจมส์ ทิ้งท้ายเอาไว้ก็น่าสนใจไม่น้อย
เกี่ยวกับการพัฒนานิสัยจนเกิดความสำเร็จ
นั่นคือ ความเบื่อหน่ายต่อสิ่งที่ทำอยู่
ซึ่งเจมส์มองว่าอันตรายกว่าความล้มเหลวด้วยซ้ำไป
ดังนั้น การหัดรู้ตัวเพื่อสร้างหรือรักษาแรงจูงใจ
ก็เป็นอีกหนึ่งด้านที่สำคัญไม่แพ้กัน
ทำให้อีกหนึ่งนิสัยที่เจมส์ เคลียร์ มอบให้
ก็คือการหมั่นพิจารณาตัวเอง
ซึ่งเป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบเล็กๆ ที่สำคัญ
ไม่แพ้นิสัย 1 % ที่เราค่อยๆ สร้างขึ้นมาในแต่ละวันเลย
การเปลี่ยนแปลงจึงต้องใช้การสะสม
ทั้งระยะเวลา ความอดทน และวินัย เป็นอย่างมาก
ซึ่งไม่ใช่แค่ความสำเร็จที่เราจะได้เท่านั้น
แต่ยังเป็นความสำเร็จกับนิสัยใหม่
ที่เปลี่ยนวิธีคิดและการมองโลกทุกอย่าง
ให้มีความเป็นไปได้มากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย

Podcaster : ออฟฟิศ 0.4
Writer : สิ่งที่เจ้านายไม่เคยบอก / เปิดเทอมใหญ่วัยทำงาน / เป็นคนที่ใช่ในงานที่ชอบ / นี่เงินเดือนหรือเงินทอน