เอาชนะใจตัวเองอย่างไรให้ผ่านวันที่เลวร้าย

บางวันเราก็เจอสิ่งดีๆ ที่น่าจดจำ และบางครั้งเราก็เจอวันร้ายๆ ที่อยากโยกทิ้งไป ทำอย่างไรให้เราเอาชนะใจตัวเองเพื่อให้ผ่านวันร้ายๆ เหล่านั้นได้ โดยเทคนิคหนึ่งที่หลายคนใช้กันคือวิธี Lead Yourself First หรือ การรู้จักนำตัวเองก่อน ซึ่งหลักการนี้ไม่มีอะไรซับซ้อน และยังส่งผลดีต่อการได้ทบทวนความรู้สึกนึกคิดต่อตัวเราได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย

Lead Yourself First นั้นคือการทบทวนว่าตัวเรามีความคิด พฤติกรรม และความเชื่อแบบใด เราอาจจะลองหาเวลาว่างๆ ในสถานที่เงียบๆ เพื่อทบทวนสิ่งที่เคยเกิดขึ้นในชีวิตด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเป้าหมายส่วนตัว โลกการทำงาน และความสัมพันธ์กับผู้คนมากมาย ว่าเราเคยไปรับคำสัญญาและได้ทำตามที่บอกไว้ไหม

จากภาพรวมที่เกิดขึ้นนั้น เราให้คะแนนชีวิตกับสิ่งที่เราปฏิบัติไปเท่าไหร่ หรือเราเคยปฏิบัติตัวในสิ่งที่เราไม่เคยชอบต่อคนอื่นไหม

หากสิ่งเหล่านั้นเคยเกิดขึ้น นั่นอาจเป็นจุดที่เราต้องกลับมาทบทวนเยอะๆ ว่าเรากำลังหลงทางกับอำนาจในหน้าที่ที่เหนือกว่าคนอื่นๆ แบบไม่ยั้งคิดยั้งทำหรือเปล่า

การกลับมาพิจารณาด้วยการบริหารความคิดให้มากกว่าการใช้อาวุธอย่างการแสดงออกด้วยการใช้คำพูดไปทำร้ายจิตใจผู้อื่นโดยถูกอารมณ์นำเหนือเหตุและผล นี่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการสิ้นสุดการยอมรับต่อภาวะความเป็นผู้นำได้ในที่สุด

วิธีแก้ไขความผิดพลาดเหล่านี้ให้เราใช้ Point of Views ของคนที่ได้รับแรงกระแทกจากเรา ว่าถ้าเราเป็นเขาหรือเธอ พวกเขาจะรู้สึกอย่างไร ถ้าหากลองแล้วยังไม่เกิดความรู้สึกที่ชัดเจน ลองทำความเข้าใจชีวิตของพวกเขาเหล่านั้นให้มากด้วยการรู้ชีวิตที่ผ่านมา รู้เป้าหมายในการทำงานของพวกเขา แล้วเราอาจจะสัมผัสผลลัพธ์ได้ชัดเจนมากยิ่งขึ้น

เห็นไหมว่าการเป็นผู้นำที่ดีนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ใช่ว่าจะทำไม่ได้

หลักการสุดท้ายคือ การลองเปิดรับฟีดแบคจากสิ่งที่เคยเกิดขึ้น ว่าสิ่งที่เราบริหารและลงมือทำไปพร้อมกับการตัดสินใจที่ผ่านมานั้นเป็นอย่างไร นี่ถือเป็นจุดสำคัญของการก้าวต่อไปว่าเราสามารถยอมรับคำวิพากษ์เพื่อนำไปแก้ไขและปรับใช้ให้สอดคล้องกับเหมาะสมต่อชีวิตและหน้าที่การงานได้มากน้อยแค่ไหน

ก่อนที่จะไปพิชิตใจของคนอื่น เราควรพิชิตใจของตัวเราเองให้ได้ก่อน ด้วยการเปิดรับ ยอมรับ ทำความเข้าใจภายใต้เหตุผลอย่างเข้าอกเข้าใจในอารมณ์ต่อสิ่งที่เกิดขึ้น

หากทำสิ่งเหล่านี้ได้ไม่ใช่เพียงแต่เราจะนำตัวเราเองได้แล้ว เรายังแสดงความเคารพต่อตัวเราเองด้วยเช่นกัน

อย่าลืมติดตาม PODCAST ออฟฟิศ 0.4

SPOTIFY : https://spoti.fi/38KKW19

APPLE : https://apple.co/2TXdzUr

SOUNDCLOUND : http://bit.ly/OFFICE04TH-SC

YOUTUBE : http://bit.ly/OFFiCE04TH-YT

PODBEAN : https://office04th.podbean.com/