7 คำถามสำรวจตัวเราว่าเป็นพวกบ้างานหรือเปล่า

22 November 2019

คืนหนึ่งขณะที่ภรรยาหลับไปแล้ว ผมนอนไม่หลับจึงลุกขึ้นมาเปิดคอมพิวเตอร์และลองเสิรช์คำว่า Are you addicted to work? ก็ไปเจอบทความหนึ่งจากเว็บไซต์ Forbs ที่เขียนหัวข้อนี้ไว้ในปี 2016 โดย David K. Williams ซึ่งพออ่านไปแล้วก็น่าสนใจ และคิดว่าน่านำมาแชร์มาให้เพื่อนๆ ที่กำลังสงสัยว่าตัวเองเองนั้นเป็นพวกเสพติดการทำงานหรือบ้างานเหมือนกันไหม

เดวิดนำเสนอข้อมูลงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยเบอร์กินในประเทศนอร์เวย์ที่ได้มีการทดลองกลุ่มตัวอย่างชาวนอร์เวย์ประเทศที่ขึ้นชื่อว่าเป็นหนึ่งในประเทศที่มีคุณภาพชีวิตดีที่สุดประเทศหนึ่งในโลกด้วยจำนวน 12,135 ราย โดยในจำนวนนี้แบ่งอาชีพที่แตกต่างกันได้ถึง 25 สายงานอุตสาหกรรมและได้ทำการทดสอบผ่านชุดคำถามดังต่อไปนี้

1. คุณคิดว่าคุณสามารถทำให้มีเวลาการทำงานมากกว่านี้ได้อย่างไร 

2. คุณใช้เวลาในการทำงานมากกว่าที่ตั้งใจไว้

3. คุณทำงานเพื่อลดความรู้สึกผิด เครียด ไร้ความหวัง และความกดดันอยู่หรือเปล่า 

4. คนอื่นๆ เคยบอกให้คุณลดการทำงานลงบ้างหรือไม่

5. คุณเคยเครียดไหม ถ้าคุณถูกห้ามไม่ให้ทำงาน 

6. คุณมีการยกเลิกงานอดิเรก กิจกรรมยามว่าง และการออกกำลังกาย เพราะงานของคุณไหม (มาก)

7. งานของคุณเคยส่งผลกระทบต่อสุขภาพคุณไหม

เมื่ออ่านคำถามเสร็จแล้วกลุ่มตัวอย่างต้องตอบคำถามแก่ตัวเองโดยการให้คะแนน คือ 1 (ไม่เคย) 2 (ไม่ค่อย) 3 (ปกติ) 4 (ค่อนข้างมาก) 5 (มาก)

จากคำถามชุดนี้ ถ้าคุณตอบว่า บ่อย กับ เสมอๆ ในสัดส่วน 4 ใน 7 ของชุดคำถาม คุณจะเข้าข่ายพวกบ้างาน โดยการทำแบบทดสอบมีสัดส่วน 7.8 เปอร์เซ็นต์จาก 12,135 หรือประมาณ 946 กว่าคนที่เข้าขั้นเป็นพวกเสพติดการทำงาน

จากงานวิจัยนี้ยังพบความสัมพันธ์ที่น่าสนใจระหว่าง คนประเภทบ้างาน (Workaholism) กับ คนประเภทสมาธิสั้น (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ที่อาจถูกมองว่าเป็นคนบ้างานเพราะชอบอยู่ทำงานดึกๆ หรือนานกว่าคนอื่นๆ เพื่อนร่วมงานคนอื่นๆ เขา

ซึ่งหัวหน้าทีมวิจัยคนสวยอย่าง Cecilie Schou Andreassen ได้ตั้งสมมติฐานว่าการที่คนทำงานที่มีสมาธิสั้นและต้องการทำงานตัวเองให้ดีกว่าช่วงเวลาในการทำงานด้วยการเลือกอยู่เย็นจนกลับดึก เพราะเป็นช่วงเวลาที่เพื่อนร่วมงานหลายคนทยอยกลับบ้านจนบรรยากาศเงียบสงบลงจนมีสมาธิมากพอในการทำงานต่างหาก

นี่ก็เป็นผลวิจัยเล็กๆ น้อยๆ พร้อมกับคำถาม 7 ข้อ ซึ่งโดยส่วนตัวผมคิดว่าถ้าคุณตอบแบบจริงใจไม่โกหกในตัวเองก็น่าจะพอรู้เรื่องระดับหนึ่งว่าเราเป็นพวกบ้างานจนถึงขั้นใครเตือนก็ไม่ฟัง และยังเสพสุขทุกครั้งที่อยู่กับมันได้ แถมยังทำลายตารางชีวิตทุกอย่างเพื่องานได้อีก ก็ยินดีต้อนรับสู่โรคคนบ้างานนะครับ แต่ชีวิตไม่ได้มีแต่งานอย่างเดียว มันยังมีอะไรอีกมากมายที่สามารถมอบความหมายในชีวิตให้เราได้เรียนรู้และเสพสุขอยู่ร่วมกับมันได้เช่นกัน

 ขอให้ทุกคนมีความสุขกับงานที่ทำและเวลากับคนรอบๆ ตัวครับ

อ้างอิง: https://www.forbes.com/sites/davidkwilliams/2016/06/27/entrepreneurs-are-you-addicted-to-work/#7c38f5481dbc

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *