เราอาจจะได้ยินคำว่า Burnout มาหลายครั้ง แต่เราคงไม่รู้เลยว่าเรารู้สึกเครียดและเหนื่อยแค่ไหน บทความนี้มีบททดสอบมาให้ทดลองด้วยครับ
สุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญในเวลานี้ นอกจากเราจะต้องดูแลตัวเองแล้ว องค์กรที่เราทำงานอยู่ก็มีบทบาทสำคัญไม่น้อยที่จะคอยเยียวยาและดูแลจิตใจพนักงานเหมือนกัน
ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตการทำงาน แต่รู้หรือไม่ว่ามีสมการที่ทำให้เราจัดการกับความเครียดได้ ถ้าอยากรู้ลองเข้าไปอ่านกัน
รู้หรือไม่ว่าพื้นที่คับแคบส่งผลต่อความคิดและอารมณ์ของเราใหเกิดความเครียดในการทำงานได้ นี่คือสาเหตุว่าทำไมเราจึงควรพาตัวเองออกไปยังพื้นที่สีเขียวบ้าง แล้วพื้นที่สีเขียวเหล่านั้นช่วยเยียวยาอะไรไได้บ้าง บทความนี้มีคำตอบ
ความตึงเครียดจากการทำงานเกิดขึ้นได้เสมอ แต่เราจะทำอย่างไรที่จะบริหารปัญหาจากความตึงเครียดให้อยู่ร่วมกับชีวิตเราได้อย่างเหมาะสม เราเลยอยากชวนทุกคนมาหาทางออกจากบทความนี้ครับ
เรื่องของความเครียดที่ไม่เข้าใครออกใคร ชีวิตบางทีมันอาจจะบรรลัยได้เหมือนกัน ถ้าเราไม่รู้จักบริหารจัดการมัน และที่สำคัญคนส่วนใหญ่เขาเครียดเรื่องไหนกันบ้าง ลองมาฟังกันดูจ้า
ว่าด้วยความกดดันในการทำงานนั้น มันจำเป็นต่อชีวิตเราหรือไม่ ผลดี ผลเสีย ทัศนคติ บทวิเคราะห์ชีวิต กับความกดดันที่ทั้งสองต้องเจอ เรื่องราวจะเป็นอย่างไร ฟังได้เลยจ้า
Recent Comments