เอาชนะใจตัวเองอย่างไรให้ผ่านวันที่เลวร้าย

ชนะใจตัวเอง

หากเรากำลังเจอวันแย่ๆ ทำอย่างไรให้เราสามารถผ่านพ้นไปได้อย่างมีสติและนำสิ่งเลวร้ายเหล่านั้นกลับมาพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น บทความนี้มีเทคนิคมาแชร์ให้อ่านกัน